يعتبر المساج الاسترخائي الملاذ الأول للأشخاص الذين يبحثون عن الهدوء وسط ضجيج الحياة اليومية. على عكس أنواع التدليك العلاجي أو الرياضي التي تركز على الضغط العميق، يعتمد هذا النوع على لمسات ناعمة، انسيابية، وإيقاعية تهدف إلى إراحة العقل والجسد معاً
الفوائد النفسية والذهنية (الأكثر أهمية)
تقليل هرمونات التوتر: يعمل المساج على خفض مستويات الكورتيزول (هرمون الإجهاد) بشكل ملحوظ
تحسين المزاج: يحفز الجسم على إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين، مما يساعد في محاربة القلق والاكتئاب الخفيف
صفاء الذهن: يساعد في « فصل » الدماغ عن التفكير الزائد، مما يمنحك شعوراً بالراحة النفسية والهدوء الداخلي
الفوائد الجسدية
فك التشنجات العضلية البسيطة: يساعد في إرخاء العضلات المشدودة نتيجة الجلوس الطويل أو الوضعيات الخاطئة
تحسين جودة النوم: يعتبر علاجاً فعالاً للأرق؛ فجلسة تدليك استرخائية مساءً كفيلة بتهيئتك لنوم عميق وهادئ
تخفيف الصداع: يساعد في تقليل حدة الصداع التوتري الناتج عن شد عضلات الرقبة والأكتاف
تحسين مرونة الجسم: من خلال تمديد الأنسجة الرخوة وتحسين الدورة الدموية
الفوائد الجمالية والصحية العامة
نضارة البشرة: التدليك يحسن تدفق الدم إلى الجلد، مما يمنحه مظهراً صحياً وأكثر إشراقاً
تنشيط الدورة الدموية: يساعد القلب على ضخ الدم والأكسجين للأعضاء بكفاءة أكبر بجهد أقل
Questions et demandes générales
Il n'y a pas encore de demandes de renseignements.
Reviews
There are no reviews yet.